雪裡紅製作原料可由〔蘿蔔嫩葉〕可醃製成雪裡紅,不過要強調不是只有蘿蔔可以做成雪裡紅,別的菜也是可以 農產品生機食膳—蘿蔔


蘿蔔又名“菜頭”、“萊菔”、日本稱為“大根”,學名Raphanus sativus L.,屬於十字花科之根菜類,全國各地普遍栽培,以十二月至翌年初春為盛產期。蘿蔔依顏色可分為白蘿蔔、青蘿蔔與櫻桃蘿蔔三種,以白蘿蔔最為普遍,選購時以表皮光滑,有重量感,以手指彈擊聲音清脆者為佳。


蘿蔔含多量幫助消化的澱粉酶及豐富的維生素C,用途廣泛,不但可以生食、煮湯、炒食、也可醃製醬菜、黃蘿蔔,曬製蘿蔔乾(菜脯)等,生長在蘿蔔上的嫩葉可炒食或醃製成雪裡紅,蘿蔔的幼苗(蘿蔔嬰)皆可食用。


蘿蔔味辛辣甘甜,屬涼性,一般人以為蘿蔔性冷,不宜多吃,其實蘿蔔只有生吃時才屬冷性(冬天忌生吃蘿蔔),煮熟之蘿蔔味道香甜,性屬溫平,可助食物消化吸收。多吃蘿蔔不但有消氣的效果,還能消除身體疲勞,是一種物美價廉對身體好處多多的蔬菜。本草網目記載,吃蘿蔔可化痰。蘿蔔亦含有干擾素誘發劑,可誘發產生干擾素,提高人體免疫功能及抗癌能力。


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    garypi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()